do pracy

[...] nadzieje, że będzie już wiosennie :)) Tu w UK może i nie ma -10 stopni, ale uwierz, że jak zawieje i ogólnie jest inne powietrze niż w Polsce, to pizga niemiłosiernie \-) W pracy do 14, przyszedłem pogotowałem, mobilka+rozciąganie, prysznic książka i odpoczywam xD Widać lekki szronik na pokładzie u góry ;d https://preview.ibb.co/eFOq3H/image.png [...]

[...] https://preview.ibb.co/g8c6W8/2018_07_30_22_51_20.jpg 31/07 DNT dobry dzień, bo Matki Boskiej Pieniężnej 8-) Pospałem do 9, ogarnąłem pokój, śniadanie i leże dalej, pózniej tylko szame ogarnąć i do pracy na 14 %-) Bądzcie ze Mną, zaczynam 7 dni pracy };-) https://www.youtube.com/watch?v=K5xERXE7pxI

ja wstaje o 4,30:/jade do pracy 40 min drzemki wracam z pracy 40min drzemki i w pracy w przerwie 20min

[...] robię posiłki na kolejny dzień i jazda. Jednak nie narzekam bo mogę trenować :-D Sorry, że bez filmów ani zdjęć :-) Aha i chciałem wytłumaczyć Michała (Hazzo). Wyjechał do pracy. Pisał mi, że tam gdzie teraz jest nie ma internetu i nie ma jak prowadzić testu. Jednak podsumowanie może wrzuci, nie wiem :-) Ja już mógłbym kończyć bo nie mam już [...]

[...] dwa-trzy razy mniej zajęć niż na dziennych. Zjazdy co dwa tyg i jak tu zapamiętać co było na poprzednich zajęciach? Miałem sesję to wracałem o 20 do domu po 11 godzinach pracy i do nauki... Umysł w tym stanie nie przyjmuje żadnej wiedzy Tyle że ja sam sobie jestem winien. Przez kilka lat tkwiłem zawieszony w próżni, po dwóch klasach liceum [...]

[...] trening. Wczoraj już dostałam okres i ciepię jak zawsze, także do świąt już raczej bieda. Chyba, że może w biegu uda mi się coś podziałać w niedzielę. Jeszcze jutro do pracy i upragnione wolne do końca roku- przyda się. 1. hip thrust 12/10/8/6 12x80/10x90/8x100/6x100 12x80/10x90/8x100/6x100 12x70/10x80/8x90/8x100 12x70/10x80/8x90/7x100 [...]

Dzień dobry kochani :D Wszystko co dobre szybko się kończy ,czyli weekend :( Tak był smacznie i treningowo,a tu trzeba wracać do pracy :-( A z pozytywnych rzeczy to był mój trejnero. Trochę pojedliśmy,poćwiczyliśmy.Zaplanowaliśmy urlop i nastepne 2 miesiące.Oby nam wszystko wyszło to będzie super:) Nie ukrywam ,że trochę podjedliśmy i popiliśmy [...]

[...] nie zrobilem wpisu,nie trenowalem a raczej nie zdazylem zrobic treningu Biceps-Trices brak czasu, bylismy z corka na kontroli u lekarza a jak to u Irl lekarzy bywa oni zawsze maja czas na wszystko.do pracy biegem..ale wieczorne Aero zrobilem 30 min. dzisiaj po pracy kolejne Aero 40min no i jutro zrobie sobie kolejne 40 min wieczorem po pracy.

[...] DNT. Nie mogłam rano zwlec się z łóżka, musiałam wyjść bez śniadania.. Do miski wpadła jeszcze zupa fasolowa. /SFD/2018/5/11/31e7f8755dc74702b89482268bce0be7.jpg 10.05 Do pracy rowerek. Trening A 1. Przysiad ze sztangą 4x12 rozgrzewka: 6kg x12/ 12kg x10/ 16kg x8 23,5kg/ 23,5kg/ 26kg/ 26kg 23,5/ 23,5/ 23,5/ 23,5 21/ 21/ 21/ 21 22/ 22/ 22/ [...]

15.08 Dosyć ciężki dzień. Wstałem o 5:30 bo pracowałem od 7:00 do 19:00. Niby święto ale będzie teraz 16-18.08 wolne + 19.08 dzień wolny i dopiero na godz 19:00 do pracy. Dieta Do pracy zabrałem najprostsze - kurczak z makaronem. Ostatniej porcji nie zdążyłem zjeść w pracy bo się sajgon zaczął...w domu już nie miałem na to ochoty to podratowałem [...]

rozstaw gdzies na szerokosci barow albo i troche wiecej. stopy skierowane lekko do zewnatrz dzisiaj umieram konkretnie, do pracy nie poszedlem bo od samego rana tak mnie brzuch na******la ze nie moge sie za bardzo ruszac ide do lekarza zeby jakies badania zrobic i chyba cykl narazie odpuszczam

[...] sporo. Było 84kg jak byk. Dzisiaj wstałem, lecę do wagi, a tu 85kg. Patrzę w lustro: kupa. Popatrzyłem jeszcze raz, mruknąłem:"pier....lę to", pojechałem do pracy. Sam wiesz, że są dni gorsze. A co do samotności, to nie masz jakiegoś filmu przyrodniczego ? No chyba, że Ty o tym innym wymiarze mówisz, tak żeby z kimś pochodzić. [...]

[...] jedną próbkę to spróbuje dać mniej :-) rozpuszczalność: 11/10 5 machnięć shakerem i ani grudni ani cm piany. Działanie: bicek +5cm %-) :)) następnie gotowanie szamki i do pracy, gdzie czas dzisiaj leciał zayebiście wolno i było nudno. W pracy jeden posiłek, zaraz po następny i meczyk. GRAN DERBY. zwycięstwo jak wiadomo drużyny lepszej :-D [...]

[...] poszło. Ale mimo wszystko patrząc na wynik jestem zadowolony bo w sierpniu przysiadłem 1x 135, więc jakaś tam lekka poprawa jest :-) Reszta na szybko bo na 10 miałem do pracy więc trzeba było się zbierać... Dietka słaba dzisiaj ze względu n zapieprz w pracy. wiadomo jak to jest w spożywczaku przed świętami. nie było nawet kiedy jeść. 4 [...]

nataniell - miałem zabieg na przepukline pachwinową 10 tygodni temu. Od wtorku wróciłem do pracy a pracuje ciężko fizycznie i się za bardzo nie oszczędzam i narazie nic mi nie dolega ale na siłownie planuje wrócić za około miesiąc.

[...] %-) ale czekam az się wszystko ogarnie i wtedy dopiero będę myślał na jaką konkretnie siłkę się zapisać i w jakich godzinach śmigać :-D póki co idę jutro obejrzeć kolejne mieszkanie, bo jak wspominałem stąd mam zdecydowanie za daleko do pracy, a z tego które będę oglądał mam dużo bliżej i do pracy i do Przemka i kilka siłowni pod nosem :-)

Dziś kolejny trening się nie odbył <_< Zrobię go w niedziele - niestety, ale do pracy musiałam iść szybciej niż planowałam, a na czczo rano treningu nie dałabym rady zrobić, tym bardziej 10 serii siadów %) drugi problem jest taki, że mam te paręnaście km dojazdu na siłownię, co niestety utrudnia trochę zrobienie "szybkiego treningu" -_- Nie jest [...]

nie odpisywałem, bo byłem na ADCC w Barcelonie. Już się biorę do pracy, niebawem każdy otrzyma odpowiedź.

[...] Poland is a free country; our government doesn't need to know about this! Wielki, ogromny, wielopiętrowy supermarket, w którym kupicie wszystko. Szef przyjmuje do pracy nowego sprzedawcę, dając mu jeden dzień okresu próbnego żeby go przetestować. Po zamknięciu wzywa szef nowego sprzedawcę do biura: - No to ile dziś zrobił pan [...]

[...] zagadnięty. Tamten nie przestając się rozglądać, bierze wielki kamień, wybija nim przednią szybę i podnieconym szeptem oznajmia: - TO JA ZROBIĘ RADIO!! Dzwoni gość do pracy: - Szefie nie mogę dziś przyjść do roboty... jestem tak skacowany, że i tak nie będę mógł pracować, więc chyba wezmę zwolnienie lekarskie. Szef na to: - No co ty, na [...]